脂肪	種類	セルライト
男女関係なくある	対象	女性に多い 痩せている人にもある
皮下や内臓周り につく	場所	尻・太もも・腹・背中・二の腕を 中心に表皮に近い所だけつく
脂肪細胞が大きくなる	状態	周辺組織を巻き込んで線維化する
食事制限や運動で 減らせる	対策	食事制限や運動では 減らすことも小さくする こともできない
肥満度と比例する	特徴	強くもんだり強い刺激を与えると さらに悪化する
脂肪が蓄積される	経過	血行不良、むくみ、冷え性など 悪循環になり増えてしまう

 

セルライトが増えると

＊血行不良を起こし冷えや代謝低下を引き起こす

＊冷えや代謝低下によりさらにセルライトが増える

＊皮膚が固くなり凸凹になる

＊運動しても筋肉が動きにくく脂肪が燃えにくくなる

＊疲れが取れにくくなる

＊しびれや痛みが発生する

 

脂肪が増えると

＊体重の増加・サイズの増加

＊肥満になる

＊心疾患・動脈硬化・高血圧・糖尿病 などの生活習慣病を引き起こす

 

でも、皮下脂肪は一概に悪い物ではありません。

＊外的刺激から身体を守るクッションのような役割

＊寒い所でも体温を維持してくれる

こんな役割を果たしてくれるんです。

 

その一方で【セルライト】はできてしまうと身体の代謝や血流を悪くする悪い物。

皮下脂肪は適度についているべきですが、セルライトはできるだけ除去した方がいいものなんですね。

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